Mjuka

Bilden ovan är lånad från kreativinsikt.se  Hej! I dag lutar jag mig emot mig själv. I mot min styrka som börjar växa inom mig. Att våga misslyckas, att inte vara rätt alltid, att veta att jag gör tillräckligt. Jag försöker inte döma mig själv. Jag försöker inte se mig själv via mina prestationer. Prestationer är allt jag gör och absolut inte vem jag är. Tidigare har jag ballat ur fullständigt när jag skall ställa mig framför en grupp. Göra ett muntligt prov eller på något sätt vara någon som jag inte är. Har stoppat huvudet i sanden och försökt försvinna.  I dag står jag upp och tillåter mig att tycka om mig. Kärlek till sig själv är så nödvändigt för att kunna stå upp för sig själv. Våga ta steget och inte vara beroende av någon annan. Kram  

Visst är det så. Miljön som vi bor i kan göra oss sjuka. Den kan bli övermäktig och så kravfylld att du blir sjuk. SÅ var det för mig. Barn med funktionsnedsättningar. För det mesta ensam med dem och tillgodogöra alla deras behov. Min man var väldigt frånvarande. Var han inte på jobbet, där han hade sin identitet, så var han runt hos alla grannar och hjälpte dem. När han väl kom hem så var det mer regel än undantag att han skulle vila. Det var oerhört stressande att känna att man inte räckte till. Städningen blev lidande och det är stressande och det mesta gjordes med en handvändning. Ja ni vet när mycket skall hinnas med så blir allt så forcerat. En dag 2008, så satt jag bara på trappan. Mer eller mindre apatiskt. Min kropp hade slutat fungera. Orkade inte prata eller meddela mig. Då blev jag körd til sjukhuset och inlagd. Jag sov i två veckor och fick dropp. Väl hemma igen, så blev det som vanligt igen. Jag stod ut. Spelade någon annan än mig själv. Hade bara tanke på mina barn att j...

Hej Fina! När vi tänker kring vem vi är, så brukar jag i stället säga "Vem vill jag vara" Din upplevelse om vem jag är kanske inte alltid stämmer med min uppfattning vem jag är. Om du skapar dig en bild om någon annan, så är det viktigt att du faktiskt träffar personen och är med personen. Annars är du nog inte så intresserad. Det kan vara väldigt vanligt i familjer att någon redan har en bestämd uppfattning om vem du är, men de kanske aldrig träffar dig. De kanske skapade denna uppfattningen om dig hur du var för 20, 30 år sedan och den kan vara helt felaktig. I stället för att hitta på egna bilder, så var intresserad av andra som du har uppfattning om. Bjud in i samtal, var intresserad och var ärlig.  Och tänk att de personer som säger att du är på ett visst sätt antagligen inte känner dig. För vill de känna dig, så ser de till att kontakta dig, hälsa på dig, skriver till dig annars är det inte så mycket värt. Eller så skäms de för de har kanske inte varit ärliga. De kanske...

  En svalare dag ute på balkongen. Har även varit ute på promenad med den äldste sonen. I dag tänkte jag prata lite om att döma. Vad är det egentligen? Det är i allfall inte samma som att ta bort det man inte vill ha i sitt liv. Ofta pratar vi om att döma personer. Att de är si eller så. Att de gör si eller så. Kanske avundsjuka. Man kan helt acceptera en person, alltså att inte döma hen, men det betyder inte att man vill ha personen i sitt liv. Det är inte att döma.  Vi är på olika ställen och platser i vårt liv. Det är ingen som kommit längre eller står tillbaka. Jag tror att vi helt enkelt har olika drivkrafter. Att vilja förändras, komma vidare med sig själv. Framför allt tror jag att så fort du börjar sätta dig själv först, älska dig själv, så accepterar du inte att bli behandlad hur som helst.  När vi känner att det skaver inom oss, att herregud varför tar inte personen ansvar, ja då är det något som är fel. Är uppfostrad till att kunna ta hand om mig själv. Det bet...

Godmiddag ! Jag började min dag med några djupa andetag. Sköna stora, ljudliga andetag, som går ändå ner i magen. Sen sträcker jag min långa kropp i soffan, men jag vill inte öppna ögonen för det är så skönt där inne i mörkret. Det handlar inte om att jag vill fortsätta sova utan att jag vill inte se världen runt omkring mig. Märklig känsla. I alla fall så sätter jag på Insight timer. En app med meditationer, för ni som inte vet. Lyssnar på Christina Grossi om att vara framgångsrik. Oj, det är som det är jag som pratar faktiskt. Precis allt som hon säger, är precis det som jag tänker. Att det bara går att bli framgångsrik om man helt till 100% står i sin sanning. Tecken på att man inte gör det är när det skaver inom dig, du har ångest, depression och andra sjukdomar som visar att du går emot dig själv. Ja visst låter det radikalt, men det är min absoluta övertygelse att om du gå emot dig själv, så blir du sjuk. Sen menar jag också att man behöver ta hänsyn till sin miljö som man lever ...

Godkväll Fina! Vilka varma dagar som är här. Man vet inte riktigt hur man skall hantera det känner jag. I Göteborg så är det antingen eller....blåsigt, regnigt eller 30 grader varmt. Regnjackan hänger kvar i hallen, när värmen dundrar in. Jobbar 25% på mitt ordinarie jobb och till och från dit på bussen och spårvagnen jobbar jag med mitt företag. Ovan är några bilder. Tyck gärna till. Önskar mig konstruktiv kritik tack. Kommer börja ta emot samtal via zoom till hösten. Holistiska samtal. Vi jobbar med dina blockeringar via trygghetsaktiveringar, energisamtal, self compassion med mera. Du kontaktar mig och berättar vad du vill jobba med. Tillsammans sätter vi upp mål och delmål hur du vill förändra ditt mående. Mina kunskaper Hälsopedagog Friskvårdskonssulent Socialarbetare Återhämtningsinriktat förhållningssätt Mindfulness instruktör Motiverande samtal Återfallsprevention Holistisk coach Mamma till fem barn! Du är en Special needs mamma. Du har barn med speciella behov (npf-problematik...

Fina ni!! Älskade ni. Lördag flow här. Det är liksom mysigt och stökigt och jag bryr mig inte ett dugg. Jag bara njuter av barn och bonusbarn. Tvn på hög volym, blippande i pad och spelande på en dator. Ah, vi lever ju tänker jag. I morgon är det min sambos födelsedag. Skulle köpa en present i dag men det blev inte riktigt vad jag tänkt mig. Långa corona köer utanför alla butiker, så det blev en bra att ha grej i stället. Egentligen är det mycket mysigare att ge presenter när någon inte fyller år. Håller ni inte med mig? På stan med min vackra Ingrid. Hon suktar efter ett läppstift på Åhlens. På hennes arm finns de i alla nyanser. När månadspengen kommer skall hon köpa det. Riktigt snygga färger!!! Här är hon med sina senaste byxor från Shein #shein. I morse kom paketet som hängde på grannens dörr, haha. Två par byxor, örhängen och några toppar. Ingen mer drama när vi mår bättre i oss själva. Egot försöker ta över och styra, men om du står stadigt i dig själv och låter ditt inre lysa, ...

Synka mig är min baby. Som jag vårdar och uppfostrar. Alltså vi vet ju inte hur en baby utvecklar sig och i vilken riktning den tar. Så är Synka mig.  Utveckla Utveckla Utveckla Mindfulness och holistisk hälsa. Mer information kommer 🤎 Puss