Mjuka

Fredag och helg! Märker det lite mer tydligt nu när jag börjat jobba så smått igen, då jag är ledig på helgerna. Feeling good. Familjen mår bra och jag mår bra. Köpte en aromalampa i går för att sprida lite väldoft. Några droppar citron olja i vattnet så doftar det ljuvligt i rummet. En skön ögon kudde också i vackert tyg. Doftar ljuvligt av lavendel. Perfekt under shavasanan. Tänk va gött en får ha det. Ibland får jag faktiskt nypa mig i armen. Känner mig så lycklig och tacksam för min familj och så stor kärlek. Det är ju inte klokt egentligen. Vem kunde tro det för två år sedan. Vad jag lärt mig är att negativa tankar sprider negativa tankar. Hur vi pratar om oss själva och om andra får ringar på vattnet.  Josefine Dahlberg är grym på att förstå hur vi manifesterar. Hennes podd Monday mantra är ett måste för min boost. Ibland vill jag lite för mycket på en gång och för fort, men då säger universum till mig att du är nog inte redo för det än genom att bromsa mig. Få mig att tänka ...

G o d m o r g o n  Ljuset lyser in genom fönsterna vilket gör att jag vaknar pigg och utvilad vid halv sex på morgonen. Trodde aldrig att det skulle hända mig, men nu verkar det som om jag är där, jag vill vara. I en pure fin miljö. Tanken är ren, kärleken är stor. Jag är i kärlek. Ovan en yogamålning av min dotter, för ett år sedan när hon var 12 år. Det är jag som yogar🤎 Jag har kommit till dag 6 i Göran  Bolls I am yoga. 20 stycken 20 minuters yoga sekvenser. Perfekt att göra på morgonen tycker jag. Lungorna fylls med luft. Blir High on your own supply. Enkla, lätt att följa med och för alla. Jag tänder ljus, häller upp kaffe, tänder rökelse, rullar ut mattan i köket. Underbar start på morgonen. I går fick jag en morsdags present en vecka för tidigt, men ändå. Ett ljuvligt bärnstens hjärta av min dotter. Det kommer jag bära från och med nu. I dag är jag tacksam för ljuset som strilar in genom fönstret. För mitt flow som jag känner just nu. För att jag har öppnat upp för en...

Early morning...5 am club. Haha, jo det verkar som om jag är där nu. Ljuset är så starkt, så jag vaknar tidigt. På en liten skön loppis promenad i Göteborgs innerstad, så hittade jag boken om ayurveda för en tia. Den kommer bli min läsning nu framöver känner jag. Är väldigt intresserad av att läsa och lära mig mer om de tre doshorna och allra helst vad som passar mig bäst ur ett hälsoperspektiv.  I går när jag kom hem från jobbet hade föreningen tvättat alla balkonger. Åh så skönt när det är så där krisigt rent. Tillsammans så bar vi ut alla möbler och växter igen. Kommer köpa nya balkonglådor och fler hyllor så jag får upp blommorna på höjden i stället för att ha krukorna på golvet. Kan tänka mig att även köpa golv. Det går sakta framåt, men det går framåt i alla fall. Skall kolla runt efter balkonglådor. Kanske Hmhome  eller Ellos . Då jag inte har någon bil så blir det att släpa med sig från stan.  

Godmorgon Fina! I går kväll laddade jag ner Göran Bolls "Iamyoga" En stor fin plattform med yoga, kurser och meditation. Jag har inte än hunnit kolla så mycket men tog en prenumeration. Den första månaden gratis sen ca en hundring i månaden. Då hinner jag i lugn och ro få mig en uppfattning om jag vill fortsätta. I går tog jag en 70 minuter introduktion. Görans lugna, grundade röst leder en i genom rörelserna på ett fantastiskt sätt.  Min stund på kvällen. En ritual med ljus, gärna en intention med passet och guldmjölk. Efter passet dricker jag mitt relaxpulver i från Homie. Här hittar ni det! Ha en fantastisk dag! Puss 🤎  

Ja lita på att universum tar emot dig. Att det finns en plan för dig och att allt som händer är av en mening även om det säkert kan vara helt omöjligt att förstå i emellanåt, när livet inte är på din sida. När det skaver och allt känns för jävligt. Det jag har fått lära mig är att det går över. Det är väldigt jobbigt när man är i det, men sakta men säkert så finner du nya vägar. Då kommer gå på nya stigar som du själv trampar upp. Som ingen annan har trampat upp åt dig. Mitt nya liv började den dagen då en fin vän följde mig till tåget i Trollhättan. Jag hade min cykel med mig och några väskor med mina tillhörigheter. Resten hade jag magasinerat på 1,5 kvm förråd. Oj vad jag släpade saker med min cykel till detta förråd. Fram och tillbaka från den lilla lägenheten. Nu stod jag på perrongen på väg till Göteborg. Hade fått jobb där inom bemanningen. Min c uppsats var kvar, men jag tänkte att det kunde vara bra att få in foten inom de sociala verksamheterna.  En väninna hade ordnat så...

Monday mantra 🤎 Älskar måndagar för då börjar rutinerna igen. Skola, jobb, tvätt och städ. Det är inte tråkigt enligt mig. Det är skönt att hålla sig fast i rutiner.  I mitt block mind and soulful living skriver jag ner mina önskningar, vad som inspirerar mig. Dikter och tankar.  Måndag innebär också ett nytt poddavsnitt med Holy crap. Finns där poddar finns. Här kan ni läsa mer om dem.  Dagens avsnitt handlar om något som jag också funderat på. Hälsohets och spirrihets. Om att man inte är en riktig yogi 🧘‍♂️ om man inte gör på ett speciellt sätt.  Äktheten är det viktiga! Skaver det så blir det en prestation🤎 Gjorde goda bollar igår. Kikärtor, havregryn, dadlar, hasselnötter, vit choklad och en skvätt vatten.  Förvaras i en låda i kylen.  Ha en fin måndag och glöm inte ta hand om dig själv. Puss 🤎  

När jag va uteoch promenerade sålyssnade jag på Sheila Arnell och Magnus Frids podd. I dag var Ida Warg gäst och de diskuterade lite vad silent reatreat kunde bidra med för din hälsa, just stillheten då du kanske för första gången hör din egen röst. Din egen inre önskan. Kanske många är rädd för just det. Det kanske blir lite läskigt att komma alldeles för nära sig själv.  Jag är just en person som njuter av när det blir obehagligt, lite svårt och obekvämt., har märkt genom åren att jag gärna dras till det som utmanar mig.  Stillheten att vara i din egen person, din sfär. Upptäcka hur stor plats du tar upp i dig själv.  Just när vi är själva så blir allt mycket klarare för oss. Det vi undrat över får klarhet. För att nå dit så är meditation en underbar väg 🖤  

Self-care Sunday är i dag och varje söndag. Har lagt på en härlig mask i från Balance me. Genom att prioritera dig själv, att göra något, som att gå en promenad, ta hand om dig själv lite extra. Det viktiga är att det inte också skall bli en stress att ta hand om sig själv.  A prayer Kära inre ande, jag är djupt i ögonblicket, i medvetenhet. Blod och ben bär sensationerna i min kropp Tillåt tystnaden hålla rikedomen av det som varit. Cellerna bär minnen av mitt liv. Det är ecko av mitt förflutna, hur jag är skapad. Dansa med mig underbara ande, genom alla mina skikt, mellan själ och kropp. Lek med mig i mitt inre hjärta. Dansa med mig över stock och sten. Vila med mig i det som är jag, som blivit jag och som är. Med din kraft renas jag från gifter. Jag befrias i från alla mina hinder, som jag satt upp för mig själv. Hos dig känner jag mina vingar slå ut. De kittlar mig inifrån ut. När jag stiger, så slår de ut. Jag är fri, jag kan flyga nu. Namaste! Puss 🤎  

Fina sköna lördag!!  Läsning och bara chilla. Nu är det kväll. Alla har varit här. Vi har ätit och myst och spelat kort. Nu har lillan och den store åkt tillbaka till sin pappa.  Tidningen ovanför är en skön Mindfull tidning, som jag läser på readly appen. En oumbärlig prenumeration för mig, som tidigare la mängder av pengar på tidningar. Kunde liksom inte gå förbi en pressbyrå utan att köpa med mig en hög tidningar hem. Nu finns alla mina favoriter i Readlyappen. Ett hett tips!!!   Har kört en skön yoga nu på kvällen från Boho yoga beautiful. Lite yinkänsla, där vi låg i positionerna lite längre. Sträckte ut och töjde. Otroligt skönt! Ovan ser ni skor som finns på min villhalista.  Sandaler i från Din sko. Sköna naturella att stoppa fötterna i. Sen ett par sneakers från Nike, som bara är så snygga. Kan knappt vänta tills jag får lön. Nu dricker vi te och jag tar mitt Relaxpulver i från Homie. Har tagit det varje kväll innan läggdags en månad nu och det hjälper verkl...

Lördag...igen...säkert känner ni samma som jag, att tiden går väldigt fort. Jag sitter och tittar ut genom fönstret och det  ösregnar. Skall egentligen ta mig ut och gå till Hagabadet för att träna, men det finns ett stort motstånd just nu. Har dragit dammsugaren i genom lägenheten, satt i gång en diskmaskin och plockat upp. Min sambo har gått till ett aa möte och killarna hänger vid sina telefoner. Vill snart unna mig själv något vackert, då jag börjat jobba igen. Har hittat otroligt fina smycken hos Blush and promise. Ett litet vackert smyckesföretag. Här  hittar ni en massa godbitar. Jag är särskilt förtjust i "a beautiful story". De står högt på min önskelista. Yogia har bytt namn till Soulfactory. Samma fina sortiment med stort habegär. Åh det finns så mycket jag vill ha där. Här finns den webbshoppen. Njut av er lördag! Puss 🤎  

Ösa ur den egna kärleksfulla källan som finns inom dig. Det är där du finner din inre ro och lycka. Bara inom dig själv kan du finna harmoni och aldrig utanför dig själv.  Vi brukar säga att vi försöker fylla upp hål inom oss genom att ta utifrånkommande substanser för att stilla den där oron för en stund. Lika dant vid shopping, tröstätning mm. Alkoholister försöker fylla det hålet med alkohol och missbrukare med droger. Ett beroende är djävulskt och något som vi andra inte har en aning om. Men det är lite samma funktioner som sätts igång vid sockerberoende och vid överkonsumtion av prylar. Men det är ju något som är legitimt i vårt samhälle som inte är förbjudet.  Jag är väldigt gärna beroende av naturen och skogen. Att se naturens växlingar, känna vinden mot min kind och traska runt och begrunda. Det är något som fyller upp mitt hål inom mig och som är oerhört välgörande.  I dag visar jag bilder när jag går i från jobbet. Vill ju gärna hitta stigar där jag aldrig gått ...

God kväll i stugorna! Visst rusar dagarna fram och rätt som det är så är vi mitt i sommaren. Fastän jag bara jobbar två timmar om dagen just nu så är mina dagar fullspäckade och jag hinner knappt reflektera i mellan. Då jag är kaffeholic så har jag skaffat mig en kaffeprenumeration på Espressohouse. Nja det är kanske inte världens nyttigaste med kaffe men jag har bestämt för att kunna unna mig en del saker, som lite self-love🤍 Och bonusen är ju att jag sparar en hel del massa pengar, vilket är supergood. I går satt jag och kollade runt lite på youtube och upptäckte en ny yoga stjärna för mig, Yoga-boho-beautiful  . Superbra yogavideos och jag har redan gjort några stycken. Ibland så älskar man ju sin kropp mer än vanligt och igår var just så en juicy dag. Kunde uppskatta mina kurvor, min mage och min hy. Visst går det lite upp och ner med det, men skönt när det känns gött! Vi hade ett fint samtal i går vid köksbordet jag och min sambo. Det var väldigt mycket rakt på, uta...

Bild lånad från nätet, har glömt var. God morgon! Usch det är nästan så att jag skäms över mitt förra inlägg, men kanske jag har rätt i att jag behöver ha ett forum där jag kan bara prata av mig. Har ju egentligen ingen aning om någon läser det jag skriver eller inte, haha. Bilden ovan symboliserar lycka för mig! I augusti kommer jag bli mormor och det ser jag väldigt mycket fram emot. Pojken på bilden ger blommor till sin mormor, eller hur ! I dag börjar jag med min tacksamhetslista: * I dag är jag tacksam för att min motivation är på topp. * I dag är jag tacksam för att mitt kaffe smakar gott i min kopp. * I dag är jag tacksam för min fina tröja, som jag har på mig. En skön ullig variant, som är så där stor och fin. * I dag är jag tacksam för att jag är good enough. Jag räcker till för det jag vill. Jag tar allt i små portioner. Mitt mål är att vara på jobbet två timmar om dagen och än så länge så går det väldigt bra. Sofia  Sivertsdotter ur boken Ord för dagen den 11 maj Mo...

Ingen dag hos mig är den andra lik. Detta trots mina fasta rutiner/ritualer. Känslorna går lite berg och dalbana. Det är psykiskt tortyr att leva med en man som inte pratar. Som stängt av. På morgonen så frågar jag om han vill ha kaffe, han säger nej. När han går säger han hej då. Han säger hej när han kommer hem på kvällen, sen inget mer. Jag exploderar snart. Försöker verkligen härbärgera under denna psykiska press, men någonstans pyser det ut så det får bli här då på bloggen. Det är lite terapi för mig att skriva, att skriva av sig bara, som en papperskorg. Också visa en mänsklighet, att livet inte är underbart jämt utan helt enkelt för jävligt ibland. Jag mediterar dagligen, försöker se det vackra i det lilla. Kommer till jobbet och skrattar av mig en stund innan jag tar mig hemåt. Lite terapi blir det allt. Jag tror att jag egentligen behöver bryta i hop fullständigt, men kan inte då min son bor hos mig och det skall han förbli. Jag har inget nätverk och ingen avlastning trots att...

Dåligt ljus och de ser ut lite som brända köttbullar, men de är vansinnigt goda och kommer definitivt göras igen. Raw balls, som kommer från Julia . Alltså hur gott!!! I pkt med kokta kikärtor 2 dl havregryn 8 dadlar 50 gram mörk choklad i bitar. lite vatten och havssalt. Jag la till lite krossade hasselnötter i smeten också Mixa allt förutom chokladen till en smet. Tillsätt sedan chokladen och rulla till bollar. Det blev vårt lördagsmys!!!! Och lite fruktsallad. Äpple, banan, päron, vindruvor, mango, passionsfrukt och skuren blodgrape!! Toppade det med kokosgrädde!! Supersmarrigt. Jag har tagit lite beslut i kväll, som är lite jobbiga, men nödvändiga. Kommer berätta om detta senare, men just nu måste jag bara ta det lugnt och meditera och andas! Jag värdesätter mig själv högt och kan inte låta mig bli behandlad hur som helst. Puss🤍