Ösa ur den egna kärleksfulla källan som finns inom dig. Det är där du finner din inre ro och lycka. Bara inom dig själv kan du finna harmoni och aldrig utanför dig själv.
Vi brukar säga att vi försöker fylla upp hål inom oss genom att ta utifrånkommande substanser för att stilla den där oron för en stund. Lika dant vid shopping, tröstätning mm. Alkoholister försöker fylla det hålet med alkohol och missbrukare med droger. Ett beroende är djävulskt och något som vi andra inte har en aning om. Men det är lite samma funktioner som sätts igång vid sockerberoende och vid överkonsumtion av prylar. Men det är ju något som är legitimt i vårt samhälle som inte är förbjudet.
Jag är väldigt gärna beroende av naturen och skogen. Att se naturens växlingar, känna vinden mot min kind och traska runt och begrunda. Det är något som fyller upp mitt hål inom mig och som är oerhört välgörande.
I dag visar jag bilder när jag går i från jobbet. Vill ju gärna hitta stigar där jag aldrig gått innan och vill gärna upptäcka nya saker som händer där ute.
Har börjat ta av mina hörlurar för att lyssna in min omvärld och höra fåglarna kvittra. Det gör mig lite mer närvarande.
Vara nyfiken på din omgivning. Använda alla dina sinnen. Hur luktar det? Vad hör du? Vad ser du? och Hur känns det?
Hur känns det när du går? Hur känns det när du sätter ner din sko på stigen?
Kan du gå nära? Kan du se hur blomman ser ut på nära håll?
Kanske kan du sätta dig ner på en sten. Sluta dina ögon och andas.
Njut av det fina du nyss varit med om.
Namaste!
I dag är jag tacksam för.....
min promenad från jobbet.
att jag befinner mig i ett sammanhang där jag vill vara.
att jag vågar
att jag är modig
Puss
🤍
Kommentarer
Skicka en kommentar