Holistiska samtal

Godkväll Fina!

Vilka varma dagar som är här. Man vet inte riktigt hur man skall hantera det känner jag. I Göteborg så är det antingen eller....blåsigt, regnigt eller 30 grader varmt. Regnjackan hänger kvar i hallen, när värmen dundrar in.

Jobbar 25% på mitt ordinarie jobb och till och från dit på bussen och spårvagnen jobbar jag med mitt företag. Ovan är några bilder. Tyck gärna till. Önskar mig konstruktiv kritik tack.

Kommer börja ta emot samtal via zoom till hösten. Holistiska samtal. Vi jobbar med dina blockeringar via trygghetsaktiveringar, energisamtal, self compassion med mera. Du kontaktar mig och berättar vad du vill jobba med. Tillsammans sätter vi upp mål och delmål hur du vill förändra ditt mående.

Mina kunskaper

Hälsopedagog

Friskvårdskonssulent

Socialarbetare

Återhämtningsinriktat förhållningssätt

Mindfulness instruktör

Motiverande samtal

Återfallsprevention

Holistisk coach

Mamma till fem barn!

Du är en

Special needs mamma. Du har barn med speciella behov (npf-problematik) och upplever enorm stress i din vardag. Det spelar ingen roll hur många kurser du gått för att kunna bemöta, så känner du ändå en uppgivenhet och att du gör fel.

Vi möts via zoom en gång i veckan. Efter första samtalet så bestämmer du om du vill gå vidare. Under processens gång kommer du få sk läxor att göra mellan våra samtal. Det är viktigt att du tar ditt läkande på allvar och förstår hur viktig du är.

Mer info kommer!

Du är en kvinna kanske mitt i livet, som kommit till en återvändsgränd. Du behöver hjälp att hitta mening. Läka dig själv och framförallt börja hitta vem du är. Vi jobbar med self-compassion och trygghetsövningar i våra samtal. Sätter upp mål och delmål.

Mer info kommer.

Tills dess kan du maila på synkamig@gmail.com

Malin Elgstrand

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Miljön

Visst är det så. Miljön som vi bor i kan göra oss sjuka. Den kan bli övermäktig och så kravfylld att du blir sjuk. SÅ var det för mig. Barn med funktionsnedsättningar. För det mesta ensam med dem och tillgodogöra alla deras behov. Min man var väldigt frånvarande. Var han inte på jobbet, där han hade sin identitet, så var han runt hos alla grannar och hjälpte dem. När han väl kom hem så var det mer regel än undantag att han skulle vila. Det var oerhört stressande att känna att man inte räckte till. Städningen blev lidande och det är stressande och det mesta gjordes med en handvändning. Ja ni vet när mycket skall hinnas med så blir allt så forcerat. En dag 2008, så satt jag bara på trappan. Mer eller mindre apatiskt. Min kropp hade slutat fungera. Orkade inte prata eller meddela mig. Då blev jag körd til sjukhuset och inlagd. Jag sov i två veckor och fick dropp. Väl hemma igen, så blev det som vanligt igen. Jag stod ut. Spelade någon annan än mig själv. Hade bara tanke på mina barn att j...

Läs mer

Iamyoga och guldmjölk

Godmorgon Fina! I går kväll laddade jag ner Göran Bolls "Iamyoga" En stor fin plattform med yoga, kurser och meditation. Jag har inte än hunnit kolla så mycket men tog en prenumeration. Den första månaden gratis sen ca en hundring i månaden. Då hinner jag i lugn och ro få mig en uppfattning om jag vill fortsätta. I går tog jag en 70 minuter introduktion. Görans lugna, grundade röst leder en i genom rörelserna på ett fantastiskt sätt. Min stund på kvällen. En ritual med ljus, gärna en intention med passet och guldmjölk. Efter passet dricker jag mitt relaxpulver i från Homie. Här hittar ni det! Ha en fantastisk dag! Puss 🤎

Läs mer

Skor, magasin och yoga

Fina sköna lördag!! Läsning och bara chilla. Nu är det kväll. Alla har varit här. Vi har ätit och myst och spelat kort. Nu har lillan och den store åkt tillbaka till sin pappa. Tidningen ovanför är en skön Mindfull tidning, som jag läser på readly appen. En oumbärlig prenumeration för mig, som tidigare la mängder av pengar på tidningar. Kunde liksom inte gå förbi en pressbyrå utan att köpa med mig en hög tidningar hem. Nu finns alla mina favoriter i Readlyappen. Ett hett tips!!! Har kört en skön yoga nu på kvällen från Boho yoga beautiful. Lite yinkänsla, där vi låg i positionerna lite längre. Sträckte ut och töjde. Otroligt skönt! Ovan ser ni skor som finns på min villhalista. Sandaler i från Din sko. Sköna naturella att stoppa fötterna i. Sen ett par sneakers från Nike, som bara är så snygga. Kan knappt vänta tills jag får lön. Nu dricker vi te och jag tar mitt Relaxpulver i från Homie. Har tagit det varje kväll innan läggdags en månad nu och det hjälper verkl...

Läs mer

Mjuka

Leta i den här bloggen