Jag äger min egen upplevelse om stress

The third eye. Målning är min terapi.

Hej Fina!

Meditation är viktigt för mig. Det är en av de essentiella sakerna som jag behöver för att må bra. Vi alla tror jag behöver balans i vårt liv, så vi kan fungera optimalt. Har i väldigt många år levt i akuta stressreaktioner, där kroppen inte haft några resurser alls, då de varit helt utdömda.

Då tänker man inte. Man kan inte heller göra de rätta valen för sig själv. Kroppen skriker efter återhämtning. Det kommer vissa ögonblick när man tänker klokt och får då göra det bästa man kan för att ge kärlek till sig själv.

Stressorer i mitt liv har varit många, men i stora drag hemlöshet, ekonomiska problem efter skilsmässa, misshandel, våldtäkt, barndom i en dysfunktionell familj med stor psykisk ohälsa.

Resultatet blev att jag inte har kunnat ha mina barn boende hos mig, då jag inte haft någon bostad permanent och det är nog den största stressen som påverkat mig mest.

Har varje dag bett om förändring

Har varje dag mediterat

Har varje dag yogat

Allt detta har gjort mig starkare och friskare.

I dag bor de två minsta hos mig på heltid fastän vi bor trångt i en två jag och min sambo.

I dag väljer jag kärlek och inte rädsla.

Njuter av att vara närvarande och här och nu.

Inget som kommer av sig själv. Det är ett hårt jobb, traggligt, och ibland omvägar, men att hela tiden ta tillbaka makten till sig själv. 

Resultatet blir ödmjukhet inför svårigheter, kärlek till sig själv och kärlek till sin omgivning.