Lördag igen Finisar! En av mina rutiner är att skriva tacksamhetsdagbok. Det har jag gjort i flera år, men med några avbrott, när jag inte mått så bra. Det är fint att få på pränt vad man är tacksam för. Att känna tacksamhet för det lilla, som att ha rinnande vatten i kranen, som att få sova i en skön säng, som att få vakna till en ny vacker dag. Det gör att din självkänsla förstärks med tiden.
Jag har nu lagt till en sak. När jag vaknar skriver jag också ner vad jag drömt under natten. Visst är det så att vi lätt glömmer vad vi drömt. Det kan ju vara fantastiskt skruvade saker, som är värt att skriva ner. En ny rolig rutin helt enkelt.
Jag förbereder och tränar för att kunna springa 5K. Det låter inte långt, men min kondition är under all kritik och jag behöver verkligen komma tillbaka. Känna mig friskare, sundare och framförallt orka. I augusti blir jag mormor och det är verkligen en bra målbild. Att bli en starkare och vackrare version av mig själv.
Häromkvällen bjöd jag familjen på mangolassi. Fryst mango, banan, naturell yoghurt och lite gurkmeja i en blender. Tillsatte även lite agavesirap för lite sötma. Slurp sa det så var den uppdrucken.
När sötsuget sätter in gör jag raw balls. I stället för socker tar jag dadlar. I stället för smör tar jag kokosolja. Espressokaffe i smeten, krossade solrosfrön och rullade i kokos blir yummy.
I dag är det lördag. Vi tar oss till Slottskogen och spelar discogolf. Första gången men det skall bli roligt att prova.
Ta hand om er Fina!!!
Puss
Kommentarer
Skicka en kommentar