Fortsätt till huvudinnehåll

Träna

 


Godmiddag Fina!
Vet ni i går bestämde jag mig för att börja gå till gymmet igen. Alltså visst är det så att när man bestämmer sig för något just då så är man så himla pepp. Jag förberedde och packa väskan, letade fram gymkortet, som varit vilande i min väska i nästan ett halvår, haha.
Men i morse så var jag inte så pepp ändå, men jag gick iaf dit och det är jag väldigt glad för. Helt ensam där. Fick boka in tid mellan 9 och 10 för att det inte skulle vara så många nu i covid tider. 
Jag behöver verkligen väcka min kropp till liv. Så seg! Gick snabbt på bandet med lite lutning och tränade lite armar. 
Men så skönt. Önskar så att jag kan hålla i det nu, då jag vet att jag mår så mycket bättre när jag har rutiner. I morgon skall jag prata lite mer om rutiner och en ritual som jag gör varje kväll.
Tänk att du är fantastisk
Vacker 
Magisk!!!!
Puss

Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Miljön

Visst är det så. Miljön som vi bor i kan göra oss sjuka. Den kan bli övermäktig och så kravfylld att du blir sjuk. SÅ var det för mig. Barn med funktionsnedsättningar. För det mesta ensam med dem och tillgodogöra alla deras behov. Min man var väldigt frånvarande. Var han inte på jobbet, där han hade sin identitet, så var han runt hos alla grannar och hjälpte dem. När han väl kom hem så var det mer regel än undantag att han skulle vila. Det var oerhört stressande att känna att man inte räckte till. Städningen blev lidande och det är stressande och det mesta gjordes med en handvändning. Ja ni vet när mycket skall hinnas med så blir allt så forcerat. En dag 2008, så satt jag bara på trappan. Mer eller mindre apatiskt. Min kropp hade slutat fungera. Orkade inte prata eller meddela mig. Då blev jag körd til sjukhuset och inlagd. Jag sov i två veckor och fick dropp. Väl hemma igen, så blev det som vanligt igen. Jag stod ut. Spelade någon annan än mig själv. Hade bara tanke på mina barn att j...
Skicka en kommentar
Läs mer

Iamyoga och guldmjölk

Godmorgon Fina! I går kväll laddade jag ner Göran Bolls "Iamyoga" En stor fin plattform med yoga, kurser och meditation. Jag har inte än hunnit kolla så mycket men tog en prenumeration. Den första månaden gratis sen ca en hundring i månaden. Då hinner jag i lugn och ro få mig en uppfattning om jag vill fortsätta. I går tog jag en 70 minuter introduktion. Görans lugna, grundade röst leder en i genom rörelserna på ett fantastiskt sätt.  Min stund på kvällen. En ritual med ljus, gärna en intention med passet och guldmjölk. Efter passet dricker jag mitt relaxpulver i från Homie. Här hittar ni det! Ha en fantastisk dag! Puss 🤎  
Skicka en kommentar
Läs mer

Skor, magasin och yoga

Fina sköna lördag!!  Läsning och bara chilla. Nu är det kväll. Alla har varit här. Vi har ätit och myst och spelat kort. Nu har lillan och den store åkt tillbaka till sin pappa.  Tidningen ovanför är en skön Mindfull tidning, som jag läser på readly appen. En oumbärlig prenumeration för mig, som tidigare la mängder av pengar på tidningar. Kunde liksom inte gå förbi en pressbyrå utan att köpa med mig en hög tidningar hem. Nu finns alla mina favoriter i Readlyappen. Ett hett tips!!!   Har kört en skön yoga nu på kvällen från Boho yoga beautiful. Lite yinkänsla, där vi låg i positionerna lite längre. Sträckte ut och töjde. Otroligt skönt! Ovan ser ni skor som finns på min villhalista.  Sandaler i från Din sko. Sköna naturella att stoppa fötterna i. Sen ett par sneakers från Nike, som bara är så snygga. Kan knappt vänta tills jag får lön. Nu dricker vi te och jag tar mitt Relaxpulver i från Homie. Har tagit det varje kväll innan läggdags en månad nu och det hjälper verkl...
Skicka en kommentar
Läs mer